// psicólogo online · todo o Brasil · CRP 04/65709

Saúde mental para quem vive em produção.

Para devs, engenheiros, analistas de SOC, CISOs e líderes de TI, um psicólogo que entende o ambiente antes de entender o sintoma.

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// o problema

Você cuida de sistemas. Quem cuida de você?

Profissionais de tecnologia têm taxas de burnout alarmantes, e pouco acesso a cuidado especializado por quem entende o ambiente.

😶‍🌫️

O cansaço que não passa

Tirou férias, descansou, voltou igual ou pior. O esgotamento em TI não é resolvido com folga, tem especificidades que precisam de abordagem adequada.

🔁

On-call crônico

O plantão acabou mas o estado de alerta ficou. Sono leve, verificação compulsiva de alertas, incapacidade de descansar de verdade. Hipervigilância crônica.

🧠

TDAH não diagnosticado

Alta performance em projetos que engajam, travamento em tarefas "simples". Decades de "preguiça" ou "falta de foco" que na verdade são TDAH em adulto.

🎭

Síndrome do impostor

Quanto mais competente, mais intensa. Infosec é terreno fértil, campo infinito, cultura de "você deveria saber", visibilidade dos erros.

💭

Ansiedade de performance

Cultura de alta performance onde admitir sobrecarga é fraqueza. A pressão de estar sempre "I got this" constrói dívida emocional silenciosa.

🔐

Psicólogo que não entende

Você já tentou terapia e passou 20 minutos explicando o que é um sprint? Aqui você não precisa. O ambiente é pré-compreendido.

// a diferença

O que muda quando o psicólogo entende o ambiente

sem contexto

20 min explicando o que é on-call
"Tente desligar o computador às 18h", impossível na prática
Estratégias que não funcionam em cultura de alta performance
Rotular como "perfeccionismo" sem entender a exigência real do ambiente

com contexto (aqui)

Começa do ponto onde você está, ambiente pré-compreendido
Limites que funcionam dentro do contexto real de TI
Estratégias calibradas para cultura de alta performance
Diferencial: entende hyperfocus, síndrome do impostor em infosec, hipervigilância de on-call

// especialidades

Quatro áreas de escuta.

, 01

Burnout ocupacional

Esgotamento em TI, on-call crônico, always-on. TCC de terceira onda, regulação emocional, limites sustentáveis. Laudo para afastamento INSS quando necessário.

, 02

TDAH em adultos

Avaliação neuropsicológica completa, diagnóstico diferencial, acompanhamento. Estratégias de externalização que funcionam em ambiente ágil.

, 03

Ansiedade e regulação

Síndrome do impostor, ansiedade social, generalizada. TCC com abordagem que respeita o pensamento analítico, sem soluções genéricas.

, 04

Altas habilidades

Avaliação de AH/SD em adultos e adolescentes. Diagnóstico diferencial, laudo completo para fins educacionais e profissionais.

// como funciona

Quatro passos, sem complicar.

01 · CONTATO

Mensagem direta. Resposta em até 30 min em dias úteis.

02 · CONVERSA

Alinhamento

Valores, horários, modalidade, tudo combinado antes de qualquer compromisso.

03 · SESSÃO

Primeiro encontro

50 min. Você conta o que quiser. Avaliação mútua, sem compromisso de continuar.

04 · PROCESSO

Você decide

O processo começa quando e se fizer sentido pra você.

// perguntas frequentes

Dúvidas de quem é de tech.

Você realmente entende o ambiente de TI?

Sim, por dentro, não por leitura. Sou palestrante em H2HC, BSides e Campus Party com mais de uma década na comunidade de segurança da informação. Você não vai precisar traduzir o que é um sprint, on-call, SOC ou cultura de alta performance.

Como a terapia ajuda em burnout de TI especificamente?

O burnout em tech tem especificidades: hipervigilância de on-call que não desliga, identidade fundida com o trabalho, trabalho no mesmo dispositivo de lazer. A abordagem trabalha esses contextos específicos, não estratégias genéricas de "desligar às 18h".

Você faz laudo para afastamento pelo INSS?

Sim. O laudo psicológico de psicólogo com CRP ativo tem validade técnica e é aceito pelo INSS. Burnout (CID-11 QD85) dá direito a auxílio por incapacidade temporária quando os sintomas impedem o exercício das funções habituais.

E se eu quiser só avaliação de TDAH, sem terapia?

Claro. A avaliação neuropsicológica é um serviço independente, inclui entrevista estruturada, testes padronizados e laudo completo. Leva 3 a 5 sessões. Você pode fazer a avaliação e decidir depois se quer acompanhamento clínico.

Atende fora de Minas Gerais?

Sim, 100% online, por videoconferência segura, para todo o Brasil. A regulamentação do CFP (Res. 11/2018) permite atendimento online com a mesma validade técnica do presencial.